post

Klubbmesterskap 5-kamp: Jo-Magne 300p!

Onsdag 2.september 2015

Under årets klubbmesterskap i 5-kamp gjorde Jo-Magne Rønning Elden (junior) 300,18 sinclair poeng for første gang. Dette gjorde han med rykke 103 kg og å støte 128 kg på kroppsvekt 72,96. I 5-kampen oppnådde han 889,95 poeng og tok seieren foran Alexander Nævdal Sigurdsson (705,98p) og Geir Amund Svan Hasle (775,01) i 18+ kategorien. Personlige rekorder i rykk på Geir Amund med rykk 85 kg og støt 110 kg.

Kristin Solbakken har trent 6x i uken igjennom sommeren, noe som begynner å vise seg på resultatene. Det ble pers i rykk med 50 kg og i støt med 63 kg. Hun vant 5-kampen for jenter 18+ med 682,90 poeng. Tiril Tøien har startet treningen trening etter sommeren, et lite stykke unna toppform og fikk 3.plass med 544,23. Debutant Stine Grønning Finserås gjennomførte 4 godkjente og fikk 40 kg i rykk og 52 kg i støt, mer kommer nok etterhvert. Dette hold til en 2.plass med 631,08 poeng.

 

4 stk deltok for å gjøre resultat til lagseriens siste omg. (4.omg):

Mathias Hybertsen perset i rykk med 104 kg og tangerte i støt med 121 kg, ny pers poengmessig med 258,24.

Anders Albert gjorde 98-130 og fikk 272,95 poeng til lagserien.

Stian Hanssen fikk kun to godkjente løft med rykk 75 og støt 105 kg, 224,69 poeng.

Morten Almaas var denne gang uheldig på stevnet. I forbindelse med hele 3 stk Crossfit konkurranser de kommende 3-4 ukers tid har det blitt mye og variert trening i det siste og han virket derav noe sliten som førte til 3 bom i rykk.

 

NB!

Stine klarte både jernmerket og bronsemerket under dagens stevne.

Alex S klarte bronsemerket.

Geir Amund klarte sølvmerket.

Mathias klarte gullmerket (kravet til NM A).

Jo-Magne klarte Elitemerket.

 

Snart drar Jo-Magne, Øystein A. Skauge, Kristin Solbakken og Coach Geir Amund til NM 5-kamp i Stavner 18-19 september.

post

Gull i NM 5-kamp til Oskar og Jo-Magne

Trond oppsummerer helgen:

 

Årets NM i vektløfterfemkamp ble arrangert av Larvik AK i den meget godt tilrettelagte Stavernhallen lørdag 13. september. Både Oskar Emil Wavold (15-16 år) og Jo-Magne Rønning Elden (17-18 år) fra Nidelv IL var blant favorittene i sine klasser. Tross noen kjedelige forfall innfridde begge til fulle og forfallene forringer ikke prestasjonene til våre to flotte representanter. Oskar innledet med to gode rykk på 78 og 82 kg. 85 kg og ny rykkpers var også på strake armer i sisteforsøket, men vår unge kraftplugg fikk bakvekt på vei opp fra sittestillingen og klarte dessverre ikke å holde igjen. I støt ble det en sikker serie på 90, 95 og 99 kg. Jo-Magne var godt preppet av trener Jonny Block i forkant og innledet med lett rykk på 85 kg. 88 kg i neste gikk også bra men var litt på fremkant, noe som ble fint korrigert i sisterykket på 90 kg. I støt ble det to sikringsløft på 108 og 112 kg før stanga ble lastet med 115 kg og ny pers. Etter en innsatsfylt vending ble vekten trykket kontant opp strake armer og dermed også ny pers sammenlagt og over 260 Sinclairpoeng for første gang.

 

Begge gjorde godt fra seg i trehopp med 7,58 m på Oskar og 8,08 m på Jo-Magne. Oskar er sterk i kulekast og endte opp med godkjente 11,82 m (4 kg). Oskar har imidlertid vært lengre tidligere og referenten må ta ansvaret for at denne øvelsen har vært prioritert ned. Jo-Magne klarte 11,03 m (5 kg kule). Våre atleter holdt fint i den avsluttende 40 m sprint der Jo-Magne noterte 6,59 sek. Og Oskar 6, 79 sek. med elektronsk tidtaking. Oskar fikk totalt over 729 5-kamppoeng og vant klart med en margin på over 96 poeng til nestemann. Jo-Magne vant nesten like klart med sine drøye 774 5-kamppoeng, over 44 poeng mer enn sølvvinneren. En ypperlig utført jobb av to av våre fremtidshåp, og fortiden representert ved lagleder Trond Kvilhaug ble så inspirert av gutta at han investerte i nye vektløftersko på stedet.